FILOSOFIA DEL TAI CHI CHUAN

Son muchas las cosas bellas que podemos contemplar y admirar durante un viaje a China, pero ninguna causa tanta impresión ni tan vivo reflejo de sus gentes y cultura, como el hecho de poder presenciar desde horas muy tempranas esos parques, jardines y riberas repletos de hombres y mujeres, jóvenes y ancianos realizando sus ejercicios matutinos preocupados por su salud y bienestar, contemplar cómo un pueblo saluda el nuevo día y se prepara para recibirlo poniendo a tono su cuerpo y su mente a través de una gimnasia milenaria: el Tai-Chi Chuan

. Un espectáculo verdaderamente asombroso, maravilloso y profundo.De todos los tesoros que pueda poseer el hombre son los de paz y salud los más valiosos. El incesante cambio entre Yin y Yang proporciona al practicante de Tai-Chi Chuan, Paz y Salud.

El Tai-Chi a través del movimiento genera Yang. Cuando su actividad alcanza un límite, hay tranquilidad. A través de la tranquilidad “El gran último” genera Yin. Cuando la tranquilidad alcanza su límite, la actividad empieza otra vez.Así, movimiento y tranquilidad se alternan y cada uno es el origen del otro dando nacimiento a la distinción de Yin y Yang y las dos formas son establecidas.

El practicante de Tai-Chi encuentra paz porque trabaja en la calma, en la quietud; sin apuros ni prisas. Desarrolla constancia y desapego porque no persigue un fin, no busca el fruto de la acción y en esta meditación en movimiento el practicante llega a unir sus energías a las del universo encontrando en ello una renovación del cuerpo, mente y espíritu. En la práctica diaria de los mismos movimientos consigue además el maravilloso secreto de descubrir novedad en la repetición, lo desconocido en lo conocido y lo eterno en lo efímero.El practicar los continuas y lindos movimientos delTai-Chi sirve para fortalecer el cuerpo y la mente, aumentan la flexibilidad y la fuerza de músculos y tendones, condicionan los órganos internos, ayuda a disminuir la presión arteria, previenen enfermedades cardiovasculares. Sus poderes curativos se han visto comprobados en las siguientes alteraciones: Dolores crónicos, Hipertensión y arteriosclerosis, Alteraciones respiratorias y digestivas, Stress, Neurastenia y Trastornos sexuales.

Tai-Chi sirve para fortalecer el cuerpo y la mente, aumentan la flexibilidad y la fuerza de músculos y tendones, condicionan los órganos internos, ayuda a disminuir la presión arteria, previenen enfermedades cardiovasculares. Sus poderes curativos se han visto comprobados en las siguientes alteraciones: Dolores crónicos, Hipertensión y arteriosclerosis, Alteraciones respiratorias y digestivas, Stress, Neurastenia y Trastornos sexuales.

Tai-Chi sirve para fortalecer el cuerpo y la mente, aumentan la flexibilidad y la fuerza de músculos y tendones, condicionan los órganos internos, ayuda a disminuir la presión arteria, previenen enfermedades cardiovasculares. Sus poderes curativos se han visto comprobados en las siguientes alteraciones: Dolores crónicos, Hipertensión y arteriosclerosis, Alteraciones respiratorias y digestivas, Stress, Neurastenia y Trastornos sexuales.

 

En Occidente la práctica de ejercicios y deportes se limita a menudo a años de juventud y mientras más avanzamos en edad más sedentarias se convierten nuestras vidas. Esto quizá se deba a que a nivel popular no hemos llegado todavía a comprender los grandes beneficios que conlleva la práctica diaria y continua de ejercicios. Quizá también se deba a que los ejercicios y deportes a los que somos expuestos durante la juventud no pueden ser muy fácilmente practicados en edades avanzadas.Tanto el Tai-Chi Chuan como Qigong son ejercicios que por su simplicidad pueden subsanar estos fallos y proporcionar tesoros de Paz y Salud a lo largo de toda una vida. 

Eduardo Rincón

Presidente de la Asociación Castellano Leonesa de Qigong

Assistant Instructor World Academic Society of Medical Qigong

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