Clases de Chi Kung y Tai Chi Chuan 2011-2012

Ejercicios Manos de Nube

CIRCULOS CON PALMAS (Pulmones y riñones) – Lengua enroscada  1.      Da un paso lateral con el pie derecho hasta una distancia de la anchura de los hombros.  2.      Eleva lateralmente el brazo derecho (con la palma hacia abajo) hasta la altura del hombro. Mira la mano derecha.  3.      Traza un círculo hacia la izquierda con [...]