EL SISTEMA ENERGÉTICO DE LUOHAN GONG

El sistema “Luohan” está formado por 4 formas principales o conjunto de ejercicios.

Aunque las 4 formas utilizan la relajación, y el control de la respiración y la mente para dirigir el flujo de la energía vital a lo largo de los meridianos, cada una tiene unas características especiales:

LAS 18 MANOS DE LUOHAN – SUB BAK LUOHAN SAU: Son ejercicios muy vigorosos. Fortalecen los huesos, músculos y tendones y sus movimientos drenan los canales favoreciendo la circulación de la energía y la sangre.

PEQUEÑO LUOHAN – SIU LUOHAN: Estos movimientos son más circulares y suaves, la forma hace más hincapié en la respiración para generar la energía. Incorpora posturas estacionarias en diferentes puntos de la forma. De la quietud nace el movimiento y de los movimientos surge la quietud.

GRAN LUOHAN – TAI LUOHAN: La forma se ejecuta sentado con las piernas cruzadas y las manos en diferentes posiciones o “mudras”. La mente conjuntamente con la respiración concentra la energía en puntos vitales del cuerpo.

SIN FINAL – WU-CHI: La cuarta y última forma es una combinación de las tres anteriores. Quietud de la mente se une con movimientos del cuerpo; lo rápido fluye en lo lento. Es un reflejo de la danza cósmica de la creación, donde el Yin y el Yan – las fuerzas opuestas del universo – se mezclan para crear infinitos fenómenos y entidades.

EL QIGONG, EJERCICIO PERFECTO

El Qigong o Chi Kung (Chi: energía, Kung: trabajo) es un método terapéutico chino que combina suaves movimientos, concentración mental y respiración para aumentar la energía de la persona. Este método forma parte de la Medicina Tradicional China, según la cual la enfermedad surge de un desequilibrio en el flujo del Chi, la energía vital.

La práctica del Qigong regula a la persona, fortalece la salud y previene enfermedades. Llamada también “Fuente de Juventud”, es un manantial inagotable de paz, salud y vitalidad y un método idóneo para mantenerse en forma y protegerse de la tensión y el estrés cotidiano.

Numerosas investigaciones han demostrado que la práctica del Qigong es un ejercicio muy completo que beneficia a todos los órganos y sistemas del cuerpo.

Sistema Cardiovascular: Disminuye las pulsaciones del corazón y aumenta su irrigación y volumen cardiaco mejorando la función ventricular. Aumenta la circulación periférica y cerebral y regula la presión arterial.

Sistema Respiratorio: Regula el ritmo. Aumenta el volumen de ventilación pulmonar y ventilación alveolar.

Sistema Digestivo: Mejora la función gastrocólica, regula y fortalece la peristalsis, acelera la evacuación y elimina gases. Tonifica el hígado y el páncreas.

Sistema Nervioso: Protege la corteza cerebral a través de un mecanismo inhibitorio. Regula el sistema Nerviosos Vegetativo.

Sistema Endocrino: Regula y mejora las funciones endocrinas: glándula hipofisaria, tiroides, testiculares, ováricos, suprarrenales, pancreática.

Sistema Inmune: Corrige alteraciones en el timo, aumenta el número y capacidad de linfocitos T, aumenta las inmunoglobulinas y el número y actividad de los macrófagos.

Sistema Locomotor: Fortalece huesos (evita la osteoporosis) y aumenta la elasticidad de músculos y tendones.

Metabolismo: Activa y regula el metabolismo de lípidos (colesterol) y azúcares.

EL ORIGEN DE LUOHAN KUNG

Se dice que en el año 527 después de Cristo, un monje indio llamado Ta Mo (Bodhidharma), fue al Monasterio Shaolin en las montañas de Song Shan, en la provincia de Honan, para diseminar las enseñanzas de Buda. Se sentó de frente a la pared de su cueva en retiro. Meditó durante 9 años en silencio, buscando la iluminación y convirtiéndose en el fundador de Budismo Chan (Zen). Durante estos años de meditación, Ta Mo descubrió que la falta de movimiento del cuerpo y miembros, durante un largo período de tiempo, más el frío glacial y viento alrededor de su retiro montañoso, habían causado fatiga, achaques y dolencias corporales.

Sus discípulos también sufrían los mismos achaques, y a menudo, dormitaban durante la meditación. Para combatir estos obstáculos, a la vez de mantenerse saludable y fuerte para poder defender al grupo contra los bandidos y las bestias salvajes, Ta Mo reunió una serie de ejercicios, basados parcialmente en el Yoga Budista, parcialmente en artes de mantenimiento de salud, ya existentes, y parcialmente en su propia observación del comportamiento de los animales en la naturaleza. El ejercicio que transmitió fue conocido como “Las 18 Manos de Luohan”.

Durante la dinastía Yuan ( 1264-1368 ), las 18 Manos de Luohan (consistentes en 18 movimientos), se ampliaron a 72 movimientos y más tarde a 173, para formar la base del Shaolin Chuan-Fa, que a su vez, ha influenciado enormemente en el desarrollo de las otras ramas de Artes Marciales Orientales.

Para el alumno, es esencial que aprecie que el Luohan Kung, no es otro ejercicio chino que se introduce en Occidente. El Luohan Kung, es el punto de origen, el patrón desde donde otras artes más conocidas como son el Tai-Chi-Chuan, Sing.-1, Pa Kwa, Wu-Shu, Kung-Fu, Karate, Tae-Kwon-Do, Judo, Aikido, Jiu-Jit-Su, y otra multitud de Artes Marciales han emanado.

El conocimiento de Luohan Kung, era precioso para los discípulos de Shaolin. Su secreto siempre se mantuvo encerrado en los confines del Monasterio hasta su destrucción por la acción de un devastador fuego, hace casi 200 años. El Monje Choy Fook, uno de los monjes supervivientes, huyó hacia el Sur, en la provincia de Guang Dong (Cantón), y fue buscado por Chen Heung, a quien aceptó como discípulo, y a quien enseñó Luohan Kung y todo su sistema de Kung-Fu.

Después de pasar casi 25 años perfeccionando su técnica, Chen Heung fundó el sistema de Artes Marciales Choy Lee Fut.

                                                               Bodhidharma                                                         Templo Shaolín

La Asociación Castellano Leonesa de Qigong

La Asociación Castellano y Leonesa de Qigong

La Asociación Castellano Leonesa de Qigong es una asociación que sin ánimo de lucro promueve la enseñanza, difusión e investigación del Qigong, a través de charlas, cursos, clases, conferencias, convenciones, etc. Esta asociación a su vez esta respaldada por la Federación Europea de Luohan Qigong y la Asociación Española de Qigong, ya especialmente conocidas por la gran labor de quien las preside, Sifu Dr. Gaspar García López, Maestro que introdujo el Sistema Luohan por toda Europa, conocido Mundialmente por su gran labor promotora en este arte y en el Choy Lee Fut.

La intención de la Asociación es trasmitir el más puro y tradicional estilo, dando a conocer todas sus facetas y todos sus gía y vitalidad, desarrollar el poder de la mente, la atención y la concenbeneficios, como son proteger la salud, fortalecer nuestro cuerpo, aumentar nuestra enertración para así poder aplicarlos a cualquier campo de la vida, incluido el profesional, hacer más humano al individuo, más sensible, intuitivo y consciente de sus actitudes hacia él mismo, hacia los demás y su medio ambiente. También para aquellos que practiquen las Artes Marciales, con el Sistema Luohan, aprenderán a usar correctamente su respiración, su mente, su cuerpo, maximizando así su fuerza física y su poder interno (Chi). Además de todo esto el Luohan Kung enseña al artista marcial la belleza, la unidad y armonía que existe dentro y fuera de sí mismo.

La Asociación Castellano Leonesa de Qigong es Presidida por Eduardo Rincón, Instructor titulado por la World Academic Society of Medical Qigong. Comenzó estudiando las Artes Marciales (Karate) hacia el año 1.982 con el Maestro Juan C. Garrachón, iniciándose en la práctica de Choy Lee Fut (Kung Fu) en 1.988, tras conocer en un curso a Sifu Dr. Gaspar García López. Desde entonces practicó conjuntamente con el Kung Fu, el Qigong (Luohan Chi-Kung) y Tai Chi Chuan, conociendo en diversos cursos a Grandes Maestros como Sifu Lee Mu Shian, Sifu Frank Primicias, Sifu Won Doc Fai, Sifu Chan Yon Fa, Howard Choy y por supuesto Sifu Dr. García con quien sigue entrenando en la actualidad.

Si esta interesado en aprender estas técnicas o ser miembro de la Asociación póngase en contacto con la dirección de esta página ó en la que se indica a continuación:

FEDERACIÓN EUROPEA DE LUOHAN QIGONG

 FEDERACIÓN EUROPEA DE CHOY LEE FUT

Pº de Colombia 172 A – 29600 Elviria, Marbella (Málaga)

Telf. 95 283 44 71 – Fax: 95 276 43 00

http./ www.luohan.com